W zależności od rodzaju schorzenia układamy sobie dietę. Sami lub z pomocą lekarza, dietetyka. Dieta jest niezmiernie ważna w procesie leczenia organizmu z jakiegokolwiek schorzenia, począwszy od zwykłego przeziębienia, a skończywszy na nowotworach czy chorobach przewlekłych, w tym genetycznych. Pomijam już choroby układu pokarmowego i alergii pokarmowej, gdzie dieta musi być konsekwentnie przestrzegana, żeby nie pogorszyć stanu. Istnieją specjalnie przygotowane diety dla osób chorych, kluczem jest rodzaj choroby. Te opracowania są dostępne u lekarzy specjalistów, w księgarniach, w internecie można znaleźć ogromną ilość artykułów poświęconych temu zagadnieniu. I tak,  osoby z cukrzycą doskonale wiedzą jakich potraw muszą unikać, ile poszczególnych produktów wolno im zjeść, np. połowę jabłka dziennie lub pół szklanki soku owocowego. Zresztą, cukrzyca to szczególna choroba, w której dieta jest kluczem podstawowym wymogiem leczenia.
Powszechne w społeczeństwie choroby serca i żył wymagają zmiany sposobu odżywiania. Rezygnacja z tłuszczów zwierzęcych, ograniczenie mięsa i tłustych ryb, kawy, alkoholu to warunek stawiany przez lekarzy w trakcie leczenia. Na prośbę pacjenta lekarz może ułożyć lub zaproponować plan diety, najbardziej odpowiedni dla chorego organizmu lub posunąć specjalistyczną broszurkę.
Strach przed chorobami nowotworowymi powoduje, że ludzie szukają jak najlepszej diety antyrakowej, chroniącej przed zachorowaniem. Istnieją takie diety. Naukowcy odkryli, że wiele składników pokarmowych posiada w swoim składzie substancje chroniące organizm przed pojawieniem się komórek rakowych. Dla przykłady raka piersi, choroby która dotyka ogromną liczbę kobiet można w pewien sposób uniknąć lub zminimalizować ryzyko jej wystąpienia stosując dietę opartą na żywności organicznej, czyli pochodzącej w 100% z upraw ekologicznych, jedząc mięso nie „szprycowane” hormonami, dodając do diety algi i warzywa kapustne..

Także tłuszcze, szczególnie zwierzęce są bardzo szkodliwe w profilaktyce raka piersi. Pamiętajmy, że jeśli chodzi o nasze zdrowie diety są istotnym elementem całej terapii. A rak zbiera co roku ogromne, śmiertelne żniwo, nie tylko wśród ludzi starszych ale coraz częściej i młodych, 20 – 30 letnich. Panowie najbardziej są narażeni na raka prostaty. Także tutaj bez diety odpowiednio ułożonej nie ma co marzyć o sukcesie leczenia. Zdania lekarzy są co prawda podzielone, jedni polecają określony sposób odżywiania, inni doradzają jedynie pełnowartościowe posiłki, z dużą ilością owoców i warzyw.  Ja pamiętam pewien artykuł na temat raka prostaty wśród społeczności krajów wschodnich, Turcji, Iranu, Iraku, Grecji. Otóż czytałam, że tamtejsi mężczyźni mają zwyczaj żuć pestki dyni, suszone pestki. Zawarte w pestkach substancje są idealną ochroną przed zachorowaniem na raka prostaty lub przerostu gruczołu krokowego.

Warto, drodzy panowie wziąć z nich przykład i zamiast gumy do żucia sięgnąć po pestki dyni.
W internecie można znaleźć tysiące diet, gotowe diety, ułożone  na każdy dzień tygodnia. Panie wymieniają się przepisami na odchudzające zupki, nowinkami ze świata zdrowia i urody, doradzają sobie wzajemnie, podtrzymują na duchu osoby odchudzające się lub próbujące przytyć, bo są i takie, choć to zdecydowana mniejszość. www.shapeok.pl  Jednak, jakby nie patrzeć to otyłość jest najbardziej rozpowszechnioną plagą w społeczeństwie. Na tą chorobę lekarstwem jest tylko dieta i ruch. Otyłość jest chorobą, która daje początek kolejnym schorzeniom, zakrzepicy żył, skrzywieniom kręgosłupa, problemom z sercem, itp.